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En respuesta a las nuevas exigencias de la Ley Karin, el Centro Médico Cedimed, ha lanzado una política preventiva dirigida a combatir el acoso laboral, el acoso sexual y la violencia en el lugar de trabajo. Esta medida, anunciada por Cedimed, busca no solo cumplir con las regulaciones establecidas por la legislación chilena, sino también reafirmar el compromiso de la institución con la creación de un entorno laboral seguro y saludable para todos sus colaboradores y el bienestar de sus pacientes y usuarios.

La Ley Karin, que recientemente entró en vigor en Chile, refuerza las medidas de protección para los trabajadores, imponiendo nuevas obligaciones a las empresas para prevenir y sancionar conductas inapropiadas en el ámbito laboral. Cedimed, siempre a la vanguardia en la implementación de buenas prácticas, ha decidido adelantarse y establecer una política interna que aborda de manera integral estos temas, promoviendo el respeto, la igualdad y la dignidad entre todos los miembros de su equipo de trabajo.

«Nuestra política expresa nuestro compromiso de mantener un lugar de trabajo libre de toda forma de violencia y acoso de manera que nuestros trabajadores y trabajadoras puedan sentirse protegidos, tratados con respeto, con igualdad y dignidad, independientemente de sus diferencias», afirmó Illich Galvez, Gerente General de Cedimed. «La implementación de esta política no es solo una respuesta a la Ley Karin, sino una muestra de nuestro compromiso con los derechos y el bienestar de nuestros trabajadores, así como con la calidad del servicio que brindamos a nuestros pacientes y usuarios».

La política de Cedimed establece lineamientos claros para prevenir cualquier forma de violencia y acoso dentro de la institución. Según la empresa, esto incluye la prohibición de conductas incívicas, sexistas, intimidaciones, humillaciones y cualquier tipo de discriminación intencionada basada en la edad, características físicas, orientación sexual, origen étnico, religión o discapacidad. El objetivo es asegurar que el lugar de trabajo sea un espacio donde predomine el respeto y la profesionalidad en todas las interacciones, lo cual también se refleja en la atención que reciben los pacientes.

«Estamos convencidos de que un equipo de trabajo que se siente seguro y respetado es capaz de brindar un mejor servicio a nuestros usuarios y pacientes», agregó Galvez. «Queremos ser un modelo de respeto y equidad en el entorno laboral, cumpliendo no solo con la Ley Karin, sino también superando los estándares establecidos para crear un lugar de trabajo ejemplar.»

Este esfuerzo por parte de Cedimed no solo responde a un mandato legal, sino que también refleja una cultura organizacional centrada en la dignidad y el respeto mutuo, aspectos fundamentales para garantizar un servicio de salud de alta calidad. Con esta iniciativa, Cedimed se posiciona como un referente en la protección de los derechos de sus trabajadores y en la mejora continua de la experiencia de sus pacientes en Copiapó y la región.

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El Centro Médico Cedimed ha sido galardonado con la Certificación Plata de Mutual de Seguridad. Este logro no solo evidencia el firme compromiso del centro con las prácticas de seguridad y salud en el trabajo, sino que también destaca su dedicación a ofrecer un entorno laboral seguro y saludable.

 

La Certificación Plata por parte del Centro Médico Cedimed subraya no sólo el compromiso con la seguridad y salud en el trabajo, sino que también marca un hito importante en la prestación de servicios de salud seguros y de calidad. Según Rodrigo Díaz, Presidente del Comité Paritario, esta certificación es «un testimonio de nuestra dedicación a crear un entorno seguro tanto para nuestros colaboradores como para todos nuestros usuarios, promoviendo prácticas de salud laboral de primera línea».

Illich Galvez, Gerente General, resalta la relevancia de este reconocimiento en el marco de la excelencia operativa del centro médico: «La Certificación Plata de Mutual de Seguridad no solo valida nuestras prácticas actuales, sino que también nos impulsa a continuar mejorando y fortaleciendo nuestro compromiso con la calidad y seguridad». Este esfuerzo colectivo refuerza la confianza de los usuarios en Cedimed, asegurándoles que están en manos de una institución que prioriza su bienestar.

Esta certificación no solo beneficia a nuestros colaboradores, reduciendo los riesgos y fomentando un ambiente de trabajo más seguro, sino que también tiene un impacto positivo en todos nuestros usuarios, quienes pueden confiar en recibir atención en un entorno que cumple con altos estándares de seguridad y salud laboral. La Certificación Plata es un paso adelante en nuestra misión de proveer cuidado de la salud con la máxima seguridad y eficacia.

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En el Centro Médico Cedimed, recibimos este nuevo mes con la esperanza y el compromiso de seguir brindando la mejor atención y cuidado a nuestra comunidad. Marzo nos trae la promesa de renovación y crecimiento, y queremos recordarte la importancia de cuidar tu salud física y mental.

En este 1 de marzo, destacamos el Día de la Concienciación de la Autolesión, una fecha crucial para recordar la importancia de prestar atención a nuestra salud mental y brindar apoyo a quienes lo necesitan. En Cedimed, estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino hacia el bienestar.

Te invitamos a aprovechar este mes para revisar tus hábitos de salud, agendar tus chequeos médicos pendientes y recordar que cuidar de ti mismo es la forma más profunda de amor propio. Nuestro equipo de profesionales está listo para apoyarte en cada necesidad de salud que puedas tener.

¡Feliz marzo! Que este mes te traiga salud, paz y felicidad. Recuerda, en Cedimed, tu bienestar es nuestra prioridad.

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En Cedimed, creemos que el acceso a información de calidad y el diálogo abierto son esenciales para promover una vida saludable. Por eso, te invitamos a sumergirte en nuestras conversaciones en línea con especialistas, ahora disponibles para ti en cualquier momento a través de nuestra página web. Estas no son simples charlas educativas; son diálogos genuinos y enriquecedores que te acercan a nuestros profesionales de la salud, compartiendo sus experiencias, conocimientos y consejos en un formato ameno y accesible.

¿Qué hace únicas a nuestras conversaciones?

  • Interacción personal: A través de estas conversaciones, nuestros especialistas comparten no solo su saber, sino también sus historias, proporcionando una visión más humana y cercana de la medicina.
  • Variedad de perspectivas: Cada conversación es una oportunidad para explorar distintos aspectos de la salud desde la óptica de diferentes disciplinas y experiencias profesionales.
  • Flexibilidad de acceso: Puedes ver estas conversaciones en el momento que prefieras, adaptándolas fácilmente a tu rutina y necesidades.

¿Cómo puedes acceder a estas conversaciones?

  1. Visita nuestra página dedicada a las conversaciones con especialistas en https://cedimed.cl/nuestras-charlas/.
  2. Explora la lista de conversaciones disponibles y elige las que más te interesen.
  3. Dale play y comienza a disfrutar de un contenido valioso y profundo, directo de nuestros expertos a ti.

Queremos que estas conversaciones sean una fuente de inspiración y conocimiento para ti, permitiéndote obtener una comprensión más rica y profunda de diversos temas de salud. En Cedimed, estamos comprometidos con brindarte acceso a los mejores recursos para cuidar de tu bienestar y el de tu familia.

¡No dejes pasar la oportunidad de conectar con nuestros especialistas a través de estas conversaciones únicas! Entra ahora y empieza a explorar.

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El cáncer de próstata es una enfermedad muy frecuente que afecta a muchos hombres en todo el mundo (1 de cada 7 la desarrollarán a lo largo de su vida). La buena noticia es que la detección temprana puede marcar la diferencia en el pronóstico y el tratamiento exitoso.

En este artículo, explicaremos la importancia de los exámenes de detección para el cáncer de próstata, incluyendo el examen de antígeno prostático específico (PSA) y el examen rectal digital (ERD). Aprenderás cómo se realizan estas pruebas y cuándo es recomendable realizarlas para una detección temprana y efectiva.

El examen de antígeno prostático específico (PSA):
El examen de PSA es una prueba de sangre que mide los niveles de un glicoproteina producida exclusivamente por la próstata. Este examen es una herramienta importante en la detección temprana del cáncer de próstata, ya que niveles elevados de PSA pueden indicar la presencia de esta enfermedad. También es útil para monitorear la eficacia del tratamiento en pacientes diagnosticados con cáncer de próstata. Se recomienda que los hombres discutan con su médico sobre la necesidad y frecuencia de realizar el examen de PSA, ya que las pautas pueden variar según la edad, los factores de riesgo y la historia médica individual. Se preconiza iniciar los controles anuales cumplidos los 45 años de edad.

El examen rectal digital (ERD):
El examen rectal digital es una evaluación física de la próstata realizada por un médico urólogo. Durante este examen, el médico inserta un dedo enguantado y lubricado en el recto para palpar la próstata y detectar cualquier anormalidad, como protuberancias o endurecimiento. Aunque puede resultar incómodo o embarazoso, el examen rectal digital es una parte importante de la detección temprana del cáncer de próstata, ya que algunas anomalías pueden no manifestarse en los niveles de PSA. Se recomienda que los hombres discutan con su médico sobre la necesidad y frecuencia de realizar este examen.

Importancia de la detección temprana:
La detección temprana del cáncer de próstata es crucial, ya que puede aumentar las posibilidades de un tratamiento exitoso y mejorar la calidad de vida. Muchos hombres con cáncer de próstata en etapas iniciales no presentan síntomas, lo que subraya la importancia de realizar exámenes de detección periódicos. La detección temprana permite identificar el cáncer de próstata antes de que se propague y cause complicaciones graves. Recuerda que cada individuo es único, por lo que es fundamental hablar con tu médico para evaluar el riesgo y determinar la frecuencia y el momento adecuados para realizar los exámenes de detección.

Conclusión:
La detección temprana del cáncer de próstata a través de exámenes como el PSA y el examen rectal digital es esencial para preservar la salud y el bienestar de los hombres. Estos exámenes pueden ayudar a identificar el cáncer de próstata en sus etapas iniciales, cuando las opciones de tratamiento son más efectivas. Recuerda mantener una comunicación abierta con tu médico y programar exámenes de detección periódicos, especialmente si tienes factores de riesgo (edad, raza, antecedentes familiares). No subestimes el poder de la detección temprana en la lucha contra el cáncer de próstata. Tu salud está en tus manos.

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La mamografía es una herramienta vital en la detección temprana del cáncer de mama, y su
importancia en la salud de las mujeres no puede ser subestimada. En este artículo,
exploraremos los beneficios de las mamografías y cómo este tipo de estudio puede marcar
la diferencia en la vida de las mujeres.

Detección temprana:
La detección temprana es clave en el tratamiento exitoso del cáncer de mama. Las
mamografías pueden identificar cambios en los senos antes de que se presenten síntomas
visibles o palpables. Esto permite detectar posibles anomalías en una etapa inicial, cuando
el cáncer es más tratable y las opciones de tratamiento son más efectivas.

Identificación de lesiones no palpables:
En ocasiones, los tumores mamarios pueden ser pequeños o estar ubicados en áreas
profundas del seno, lo que dificulta su detección mediante el examen físico. Las
mamografías pueden identificar lesiones no palpables, permitiendo a los médicos evaluar
con mayor precisión cualquier anomalía y determinar el mejor enfoque de tratamiento.

Reducción de la mortalidad:
Los estudios han demostrado que las mamografías regulares pueden reducir la tasa de
mortalidad por cáncer de mama. Al detectar el cáncer en sus etapas iniciales, se pueden
implementar tratamientos oportunos y efectivos, lo que aumenta las posibilidades de
curación y supervivencia a largo plazo.

Menos tratamientos invasivos:
Cuando el cáncer de mama se detecta en sus etapas iniciales, a menudo se pueden utilizar
tratamientos menos invasivos, como cirugías conservadoras de mama o terapias dirigidas.
Esto puede resultar en menos cicatrices, una recuperación más rápida y una mayor
preservación de la forma y la función del seno.

Conclusión:
Las mamografías son esenciales en la detección temprana del cáncer de mama. Este tipo
de estudio puede marcar la diferencia en la vida de las mujeres al permitir una detección
temprana, reducir la mortalidad y proporcionar opciones de tratamiento menos invasivas. No
descuides tu salud y considera programar una mamografía en nuestro centro médico. ¡Tu
bienestar es nuestra prioridad!

¿Dónde nos ubicas?
En Cedimed, calle Salas 173, Copiapó. El horario de atención para la toma de mamografias
es: Lunes a Viernes de 09:00 horas a 13:00 horas y 15:00 a 18:00 horas

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Con la llegada del invierno, también se acerca la temporada de influenza. Esta enfermedad altamente contagiosa puede causar complicaciones graves, especialmente en personas de alto riesgo, como niños pequeños, adultos mayores y aquellos con condiciones médicas subyacentes. La mejor manera de protegerte a ti mismo y a tus seres queridos es a través de la vacunación contra la influenza. Te explicamos por qué es crucial vacunarte antes de que comience la temporada de invierno.

 

La importancia de la vacunación contra la influenza:

La influenza, comúnmente conocida como gripe, es una enfermedad respiratoria viral que puede provocar síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolores musculares y fatiga extrema. Además de causar malestar significativo, la influenza puede llevar a complicaciones graves, como neumonía y hospitalización. Vacunarse contra la influenza es una forma efectiva de prevenir la enfermedad y reducir el riesgo de complicaciones.

 

Beneficios de la vacunación:

  • La vacunación contra la influenza ofrece una serie de beneficios significativos:
  • Protección personal: La vacuna contra la influenza reduce considerablemente las posibilidades de contraer la enfermedad. Si bien existe la posibilidad de contagiarse de una cepa diferente de la influenza, la vacunación puede ayudar a disminuir la gravedad de los síntomas en caso de infección.
  • Protección de la comunidad: Al vacunarte contra la influenza, no solo te proteges a ti mismo, sino que también ayudas a proteger a aquellos que son más susceptibles a complicaciones graves, como bebés, ancianos y personas con sistemas inmunológicos debilitados. Al reducir la propagación del virus, contribuyes a la inmunidad colectiva.
  • Prevención de complicaciones: La vacunación disminuye el riesgo de complicaciones asociadas con la influenza, como la neumonía. Protegerse contra la influenza puede evitar hospitalizaciones y reducir la carga en los sistemas de salud durante la temporada de invierno.

 

Momento ideal para la vacunación:

Es fundamental vacunarse contra la influenza antes de que comience la temporada de invierno. Las autoridades sanitarias recomiendan recibir la vacuna al menos dos semanas antes de que la influenza se propague ampliamente en tu comunidad. Esto permite que el sistema inmunológico desarrolle una respuesta protectora antes de la exposición al virus.

 

¿Dónde vacunarse?

En Cedimed, el horario de atención de nuestro VACUNATORIO es: Lunes a Viernes de 11:00 horas a 18:30 horas. 

La vacunación contra la influenza es una medida preventiva clave para protegerse y proteger a los demás durante la temporada de invierno. Vacunarse temprano brinda una protección óptima, permitiendo que el sistema inmunológico desarrolle defensas antes de la exposición al virus. Al vacunarte, no solo te proteges a ti mismo, sino que también contribuyes a la protección de la comunidad en general, especialmente a aquellos que son más vulnerables a las complicaciones de la influenza. No pierdas tiempo y agenda tu cita de vacunación hoy mismo en tu centro de salud local, consultorio médico o farmacia cercana. Recuerda, ¡la vacunación contra la influenza es un paso importante para mantenernos saludables y prevenir la propagación de esta enfermedad tan común en invierno!

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¡Atención, amigos de Cedimed! En nuestro constante esfuerzo por brindarles una atención integral y de calidad, nos complace anunciarles que nuestro laboratorio en Centro Médico Cedimed estará ampliando su horario de atención. A partir de ahora, podrán realizarse sus exámenes de laboratorio de lunes a sábado, lo que les permitirá tener más opciones para adecuar su agenda y obtener los resultados de sus exámenes de forma más rápida y oportuna.

En Cedimed, siempre pensamos en lo mejor para nuestros pacientes, y por eso nos hemos propuesto mejorar nuestros servicios para hacerles la vida más fácil y cómoda. Sabemos que el tiempo es un recurso valioso, y queremos ayudarles a optimizarlo. Con nuestro horario extendido, tendrán la flexibilidad necesaria para ajustar su agenda a sus necesidades.

Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados estará disponible para atenderles en el nuevo horario, y les garantizamos que recibirán el mismo trato cordial y personalizado que nos caracteriza. En Cedimed, nuestra prioridad es la salud y el bienestar de nuestros pacientes, y nos comprometemos a seguir trabajando para ofrecerles los mejores servicios médicos.

No olviden que, además de nuestro laboratorio, contamos con una amplia gama de servicios en nuestras instalaciones, como consultas médicas, vacunatorio, imageonología y mucho más. ¡Los esperamos en Cedimed, donde la salud es una prioridad! #Cedimed #Laboratorio #HorarioExtendido #Salud #Bienestar

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Para tener un buen descanso por la noche, a los adultos se les recomienda dormir entre 7 a 8 horas.

Para tener un buen descanso por la noche, a los adultos se les recomienda dormir entre 7 a 8 horas. Aunque decirlo no es tan fácil como lograrlo, ya sea porque padeces de insomnio, no tienes buenos hábitos antes de ir a acostarte o tu lugar para dormir no es el más adecuado. En este artículo te queremos entregar 5 consejos para que logres mejorar tus horas de sueño y tener un buen descanso por la noche.

  1. Entorno adecuado: Puede parecer obvio, pero hay detalles que se deben tener en cuenta para tener un buen lugar para dormir en el hogar. Para empezar, cuida que tu habitación sea fresca, utiliza cortinas para impedir que la luz te mantenga desvelado y si tienes vecinos ruidosos utiliza tapones para los oídos.
  2. Lo que comes y bebes sí importa: Hay alimentos y bebidas que te mantendrán despierto al ser más difíciles de digerir o porque tienen efectos estimulantes como la cafeína. Es por eso que es preferible evitar comer muy pesado en la noche y no beber bebidas estimulantes antes de ir a acostarte. También procura evitar el alcohol, ya que puede interferir con el sueño.
  3. La actividad física ayuda: Realizar ejercicio con regularidad dentro de la semana puede ayudarte con tus problemas para dormir. Aunque se debe tener cuidado con realizar actividad física en horas cercanas a las que acostumbras a dormir, ya que podría tener el efecto contrario.
  4. Para dormir bien, relájate: Puedes tener la mejor habitación, pero si no estás relajado dormir será todo un desafío. Para lograrlo existen muchos métodos, puedes leer, tomar un baño, escuchar música suave o mediante técnicas de relajación. Prueba distintos métodos para descubrir cual te acomoda más.
  5. Apaga esa pantalla: La luz que proviene de la pantalla solo empeorará todo. Por lo que es preciso evitar usar el televisor, computador o el celular por lo menos una media hora antes de acostarse.

Fuente: Chilena Consolidada

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Los remedios para el resfriado son casi tan comunes como el resfriado común, pero ¿son eficaces? Nada puede curar un resfriado. Pero algunos remedios pueden ayudar a aliviar sus síntomas y evitar que te sientas tan mal. Aquí te presentamos algunos remedios para tratar el resfriado común e información sobre ellos.

 

Remedios para el resfriado que dan resultado

 

Si te resfrías, el resfriado probablemente durará una o dos semanas. Eso no significa que debas sentirte abatido. Estos remedios pueden ayudarte a sentirte mejor:

  • Mantente hidratado. El agua, los jugos, el consomé claro o el agua tibia con limón amarillo y miel ayudan a aflojar la congestión y previenen la deshidratación. Evita el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, que pueden empeorar la deshidratación.
  • Descansa. Tu cuerpo necesita descansar para curarse.
  • Alivia el dolor de garganta. Una gárgara de agua salada (1/4 a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de 8 onzas [0,2 litros] de agua tibia) puede aliviar temporalmente una garganta dolorida o irritada. Es poco probable que los niños menores de 6 años puedan hacer gárgaras adecuadamente.

     

    También puedes probar con trocitos de hielo, atomizadores para el dolor de garganta, pastillas o caramelos duros. Ten precaución cuando les des pastillas o caramelos duros a los niños porque se pueden atragantar. No les des pastillas ni caramelos duros a los niños menores de 6 años.

  • Combate el taponamiento. Los atomizadores y las gotas nasales de solución salina de venta libre pueden ayudar a aliviar el taponamiento y la congestión.

    En los bebés, los expertos recomiendan aplicar varias gotas de solución salina en una fosa nasal y luego succionar suavemente esa fosa nasal con una pera o jeringa de goma. Para ello, aprieta el bulbo, coloca suavemente la punta de la pera o jeringa en la fosa nasal de 1/4 a 1/2 pulgadas (6 a 12 milímetros) y suelta lentamente el bulbo. Los atomizadores nasales con solución salina se pueden usar en los niños mayores.

  • Alivia el dolor. En el caso de los niños menores de 6 meses, administra únicamente acetaminofén. Para los niños mayores de 6 meses, puedes usar acetaminofén o ibuprofeno. Consulta con el médico de tu hijo cuál es la dosis correcta para la edad y el peso de tu hijo.

    Los adultos pueden tomar acetaminofén (Tylenol, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o aspirina.

    Ten precaución cuando les des aspirina a niños o adolescentes. Si bien el uso de la aspirina está aprobado en niños mayores de 3 años, los niños y adolescentes que se están recuperando de una varicela o de síntomas similares a los de la gripe nunca deben tomar aspirina. Esto se debe a que la aspirina se ha relacionado con el síndrome de Reye, una enfermedad poco común pero potencialmente mortal, en estos niños.

  • Toma sorbos de líquidos calientes. Incorporar líquidos calientes, como sopa de pollo, té o jugo de manzana caliente, es un remedio contra el resfriado que se utiliza en muchas culturas y podría tener un efecto calmante y aliviar la congestión al aumentar el flujo de mucosidad.
  • Prueba la miel. La miel puede ayudar a la tos en adultos y niños mayores de un año. Pruébala con té caliente.
  • Humedece el aire. Un vaporizador o un humidificador de vapor frío pueden agregar humedad a tu hogar, lo que podría ayudar a aflojar la congestión. Cambia el agua a diario, y limpia la unidad según las instrucciones del fabricante.
  • Prueba medicamentos para el resfriado y la tos de venta libre. Para los adultos y niños de 5 años o más, los descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos de venta libre pueden ofrecer algún alivio de los síntomas. Sin embargo, no evitarán un resfriado ni reducirán su duración, y la mayoría de ellos tienen algunos efectos secundarios.

    Los expertos coinciden en que no deben administrarse a niños pequeños. El uso excesivo o el mal uso de estos medicamentos puede provocar daños graves. Habla con el médico de tu hijo antes de darle cualquier medicamento.

    Tomas los medicamentos solo según se te indique. Algunos medicamentos contra el resfriado contienen múltiples ingredientes, como un descongestionante más un analgésico, por eso, lee las etiquetas de los medicamentos contra el resfriado que tomas para asegurarte de no consumir una cantidad excesiva de ningún medicamento.

Remedios para el resfriado que no dan resultado

 

La lista de remedios ineficaces contra el resfriado es extensa. Entre algunos de los más comunes que no actúan se incluyen los siguientes:

  • Antibióticos. Estos medicamentos atacan las bacterias, pero no actúan contra los virus del resfriado. Evita pedirle a tu médico antibióticos para tratar un resfriado o consumir antibióticos viejos que tengas a mano. No mejorarás más rápido, y el uso inadecuado de antibióticos contribuye a tener problemas graves de crecimiento de bacterias resistentes a los antibióticos.
  • Medicamentos de venta libre para el resfriado y la tos en niños pequeños. Los medicamentos de venta libre contra el resfriado y la tos pueden causar efectos secundarios graves e incluso que ponen en riesgo la vida de los niños. Habla con el médico de tu hijo antes de darle cualquier medicamento.
 

Remedios para el resfriado con evidencia contradictoria

 

A pesar de los estudios en curso, la comunidad científica aún no apoya algunos remedios populares contra el resfriado, como la vitamina C y la echinacea. A continuación, presentamos una actualización de algunos remedios alternativos comunes:

  • Vitamina C. Parece que tomar vitamina C no suele ayudar a la persona promedio a prevenir resfriados.

     

    Sin embargo, algunos estudios han descubierto que tomar vitamina C antes de que comiencen los síntomas del resfriado puede acortar la duración de los síntomas. La vitamina C puede beneficiar a las personas que corren un alto riesgo de resfriarse debido a una exposición frecuente, por ejemplo, los niños que asisten a guarderías de grupo durante el invierno.

  • Echinacea. Los resultados de estudios sobre si la echinacea previene o acorta el resfriado son mixtos. Algunos estudios no muestran beneficios. Otros muestran una reducción leve en la gravedad y la duración de los síntomas de resfriado cuando se toma durante las primeras etapas del resfriado. Los distintos tipos de echinacea utilizados en diferentes estudios pueden haber contribuido a los resultados mixtos.

    Parece que la echinacea es más eficaz si la tomas cuando notas los síntomas del resfriado y continúas tomándola de siete a 10 días. Parece que es segura para adultos sanos, pero puede interactuar con muchos medicamentos. Consulta con el médico antes de tomar echinacea o cualquier otro suplemento.

  • Cinc. Varios estudios han sugerido que los suplementos de cinc pueden reducir la duración de un resfriado. Pero las investigaciones han arrojado resultados mixtos sobre el cinc y los resfriados.

    Algunos estudios muestran que las pastillas o el almíbar de cinc reducen la duración de un resfriado en aproximadamente un día, especialmente cuando se toman dentro de las 24 a 48 horas siguientes a los primeros signos y síntomas de un resfriado.

    El cinc también tiene efectos secundarios potencialmente perjudiciales. Habla con el médico antes de considerar tomar cinc para prevenir o reducir la duración de los resfriados.

Cuídate

 

Aunque por lo general son leves, los resfriados pueden hacerte sentir muy mal. Probar el último remedio resulta tentador, pero lo mejor que puedes hacer es cuidar de ti mismo. Descansa, toma líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.

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